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Mach dir einen Notfallplan

Niemand ist in Notfällen gerne auf sich allein gestellt. Ein Notfallplan kann dir helfen, dich auf Situationen vorzubereiten, in denen es schnell gehen muss.

(C)istock/skynesher

Notfälle können jederzeit eintreten, auch mitten in der Nacht. Eine gute Vorbereitung macht es dir leichter, in solchen Situationen Ruhe zu bewahren. Aber wie kann man sich auf eine unerwartete Situation vorbereiten? Wir haben ein paar Tipps für dich gesammelt, wie du dir deinen eigenen Notfallplan zusammenstellen kannst.

Sammle wichtige Telefonnummern

Überlege dir, an wen du dich zur Unterstützung wenden kannst. Welche Familienmitglieder, Freund:innen oder Nachbar:innen kannst du anrufen? Notiere dir wichtige Telefonnummern gut sichtbar, zum Beispiel auf der Eingangstüre oder am Kühlschrank. Auch wenn die Nummern in deinem Handy gespeichert sind, ist es gut, die Nummern aufzuschreiben. Dein Akku kann leer sein oder in der Aufregung findest du dein Handy nicht. So hast du die Nummern griffbereit und kannst von jedem Handy oder Festnetztelefon deine Notfallkontakte erreichen.

Auf dieser Liste kannst du dir auch Notrufnummern notieren. In einem früheren Beitrag haben wir für dich hilfreiche Notfallkontakte gesammelt.

Und dann sind da natürlich auch die wichtigsten Notrufnummern für Notfälle: 122 (Feuerwehr), 133 (Polizei) und 144(Rettung), aber die kennst du sicher schon auswendig ;0)

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