Rückenschmerzen
Definition - Was ist das?
Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Als Rückenschmerzen bezeichnet man alle Schmerzen entlang der Wirbelsäule unabhängig von der Ursache.
Wie bekommt man das?
Meist führen Fehlhaltungen und Verspannungen zu Rückenbeschwerden. Sie werden durch eine schlechte Körperhaltung, durch schweres Tragen, einseitige Belastungen oder Stress, ausgelöst. Es ist auch möglich, dass sich einzelne Wirbel verschieben oder einbrechen.
Auch Bandscheibenvorfälle bringen starke Rückenschmerzen mit sich. Bandscheiben nennt man Knorpelgewebe zwischen den Wirbeln, das Stöße und Erschütterungen dämpft und für eine bewegliche Verbindung zwischen den Wirbeln sorgt.
Was kann passieren?
Rückenbeschwerden kann man vermeiden, indem man die Muskulatur stärkt. Man sollte auch darauf achten, dass man nicht zu lange eine schlechte Körperhaltung, etwa beim Arbeiten am PC, einnimmt.
Wenn Rückenschmerzen plötzlich auftreten oder man längere Zeit an Rückenschmerzen leidet sollte man zum Arzt gehen. Er kann eine Physiotherapie verordnen. Dort lernt man, wie man richtig hebt, sich bewegt und mit welchen Turnübungen man die Muskulatur stärkt.
Wenn Rückenschmerzen plötzlich auftreten, dann sollte man unbedingt zum Arzt gehen!
