Osteoporose
Andere Bezeichnungen:
Knochenschwund
Definition - Was ist das?
Osteoporose bedeutet, dass die Knochen spröde werden und man anfällig für Knochenbrüche ist. Besonders gefährdet sind die Wirbel und die Schenkelhalsknochen. Man spricht auch von Knochenschwund.
Wie bekommt man das?
An Osteoporose erkranken meist Frauen nach den Wechseljahren, da sich durch die Hormonveränderung die Knochendichte verändern kann.
Es gibt jedoch auch viele andere Gründe, warum jemand an Osteoporose erkrankt. So kann schlechte Ernährung oder übermäßiger Alkoholkonsum sowie ein Mangel an Vitamin D und Kalzium Osteoporose verursachen.
Was kann man dagegen tun? Wie kannst du helfen?
Vorbeugen kann man, indem man sich gesund ernährt und ausreichend bewegt. Sportliche Betätigung erhöht die Knochendichte. Ist man bereits an Osteoporose erkrankt, erhält man Medikamente. Übermäßigen Alkoholkonsum sollte man vermeiden.
Quellen und weitere Infos
Selbsthilfegruppe in Wien: www.osteoporose-selbsthilfe.at
