Grippaler Infekt
Andere Bezeichnungen:
Erkältung
Definition - Was ist das?
Ein grippaler Infekt ist das, was man oft auch als „Verkühlung“ oder „Erkältung“ bezeichnet.
Man muss hier unterscheiden zwischen einer echten Grippe - der Influenza - und einem grippalen Infekt. Bei einem grippalen Infekt sind meistens durch einen Virus die oberen Atemwege, also Nase und Hals betroffen. Die erkrankten leiden dann an Schnupfen, Husten und Halsweh.
Auch leichtes Fieber ist oft ganz normal, dieses sollte aber nicht länger als ein paar Tage anhalten. Ein grippaler Infekt dauert meistens ein bis zwei Wochen, danach ist man wieder ganz gesund.
Wie bekommt man das?
Es gibt in den erkältungsreichen Jahreszeiten (Herbst/Winter/Frühling) keine Garantie, dass man sich nicht erkältet. JedeR Einzelne kann aber sein Immunsystem durch gesunde, vitaminreiche Ernährung stärken, damit der Körper einen Infekt besser abwehren kann.
Gewisse hygienische Maßnahmen können auch helfen, sich nicht anzustecken: Dazu gehört, dass man sich regelmäßig die Hände wäscht, sich nicht in Augen oder Nase greift oder sich vor Niesattacken anderer schützt und selbst ebenso beim Husten oder Niesen den Unterarm/die Armbeuge vorhält.
Man hält sich nicht die Hand vor , wenn es zB. unterwegs keine Möglichkeit gibt sich die Hände nach dem Niesen zu waschen, oder zu desinfizieren.
Was kann passieren?
Was kann man dagegen tun? Wie kannst du helfen?
Besonders wichtig ist bei einem grippalen Infekt, dass Erkrankte dem Körper Ruhe gönnen, damit dieser sich erholen kann. Viel trinken und Inhalieren mit heißem Wasser helfen, die Schleimhäute feucht zu halten.
Für Beschwerden wie Halsweh gibt es Lutschtabletten, die die Schmerzen etwas lindern, für die verstopfte Nase können Nasentropfen oder Nasenspray helfen. Diese Medikamente verschreibt meist der praktische Arzt /die praktische Ärztin (Hausarzt/Hausärztin) oder du gehst selbst in die Apotheke und lässt dich beraten. Vieles bekommst du rezeptfrei.
